Считаем количество галочек и смотрим на свое благополучие
Шестнадцать критериев — считаем галочки
✅Способность любить другого
✅Способность работать, создавать и творить
✅Способность играть, шутить, быть несерьезным
✅Способность выбирать безопасные отношения
✅Способность к автономии и опоре на себя
✅Способность принимать себя во всем многообразии (достоинства и недостатки, внешность, прошлое, настоящее и будущее)
✅Способность восстанавливаться после стресса адекватными способами
✅Реалистичная и крепкая самооценка
✅Нравственный центр личности, этика
✅Способность выносить свои эмоции, испытывать весь спектр эмоций, выдерживая их на уровне переживаний, а не действий
✅Рефлексия
✅Способность различать себя и другого
✅Гибкие и адекватные психологические защиты
✅Баланс между эгоизмом и альтруизмом
✅Способность чувствовать себя живым
✅Способность принимать свое бессилие (пережить то, что изменить невозможно, продолжая жить)
А сколько галочек получилось у вас? 🙌